고산병 예방 적응에 걸리는 시간은 유산소냐 무산소냐 몸을 불리느냐 아니냐 AMS와 고소적응 HAPE의 발견과 치료 가무 백 고소의 또다른 효과들 금요일 저녁에 해변의 도시를 떠나 토요일에 3,600m의 고도를 오르면 머리가 아픈 건 당연할 것이며, 1,500m에서 하룻밤을 보내고 3,600m에서..

알피니즘,끝없는 도전 ② 히말라야에서 만개한 알파인 스타일 ◇ 1975년 히든피크 무산소 속공등정 후의 메스너와 하벨러. 메스너는 히든피크를 등정한 지 불과 6주 뒤에 낭가파르밧을 단독등정해 세계를 놀라게 했다. 세계 등반사에서 1975년 8월은 새로운 전환점으로 기록된다. 라인홀트 메스너와 피..

‘베리에이션 루트’를 주창한 알버트 프레드릭 머메리는 ‘정당한 방법으로 절대 도달할 수 없는(absolutely inaccessible by fair means)’이라는 글을 남겼다. 이후 이 정신은 1953년 낭가파르밧을 등정한 헤르만 불에게 이어졌으며, 라인홀트 메스너의 에베레스트 무산소 등정, 낭가파르밧 단독 등정으로 이..